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在迎接新生命的同时，也要迎接自己身体上的一些变化，比如有的新妈妈开奶时，还没有通开乳管，奶就下来了，乳房涨的难受，此时该怎么办呢？

遇到这种情况，你可以这样做：轻揉乳头，再揉乳晕，用温毛巾擦一下，再给宝宝吸吮一会，乳管就通了，值得一提的是刚生完宝宝不要马上进补各种汤汤水水，等到乳管通了，再吃也不迟，尽量不喝太油腻的汤，比如猪蹄汤，因为它里面含有的胶质纤维人体吸收不了，会堵塞导管，导致乳腺炎的发生。